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大米订购批发，玉溪大米，大米有两种：白米和糙米。商店里出售的典型大米是白米，甚至是更精制的大米，但糙米大多是作为品种出售的。

但是你知道吗？白米味道---，但糙米更有营养，随着营养科普知识的普及，糙米也越来越受到关注和喜爱，让东北大米厂家、糙米厂家带我们了解糙米的相关知识和白米饭。

大米批发大米主要由碳水化合物组成，蛋白质很少，几乎不含脂肪。所有的白米都是从糙米开始的，切碎过程会去除大米中的外壳、麸质和胚芽。这个过程延长了白米的保质期，但减少了一些营养成分，如纤维、---和矿物质。糙米是一种含有麸质和胚芽的全谷物，提供纤维和多种---和矿物质，并且比白米含有更多的营养。

在营养方面，糙米比白米有优势，白米含有纤维和化剂，以及许多重要的---和矿物质。白米是卡路里和碳水化合物的主要来源，但几乎没有必需的营养素。纤维：糙米的纤维含量通常高于白米，但还提供许多其他健康益处，让您更---到饱。大米订购批发

锰：锰是一种对能量和化功能很重要的矿物质，糙米是这种营养素的来源，而白米则不然。

硒：糙米是硒的---来源。

镁：与白米不同，糙米通常是镁的---来源，许多重要功能都需要镁，如凝血、肌肉收缩、细胞生成和骨骼发育。

---：白米是---的---来源，有助于制造 dna 和其他遗传物质。---是每个人都需要的营养素。

关于重量：大米是一种含淀粉和高碳水化合物的食物。多吃白米和少运动的人容易发胖，而少吃白米和糙米的人可以保持健康的体重。